Wie kann ich ganz auf Süßigkeiten verzichten?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Hallöchen,

Ich denke dass es nicht sinnvoll wäre wenn du voll und ganz auf Süßigkeiten verzichtest. Denn sonst kommst du in ein sogenanntes Craving und bekommst eine Fressattacke.

Gönn dir doch mal eine wirklich hochwertige Schokolade die zu schade wäre im ganzen zu verschlingen. Davon nimmst du dir pro Tag nur eine Reihe und hast somit ebenfalls eine Befriedigung.

Im Fall dass dich trotzdem der Heißhunger packt, trinke ein großes Glas Wasser. 

Süßigkeiten haben den selben Effekt wie Drogen auf das Gehirn. Das Gehirn empfindet dieses ls Belohnung oder als Ausgleich für etwas was deiner Psyche oder deinem Körper fehlt. Hör mal in dich rein und vielleicht kommst du auch darauf was du tatsächlich brauchst. Manchmal sind es Mineralien die fehlen die du durch obst und Gemüse ausgleichen kannst. Aber in anderen Fällen fehlt dir vielleicht körperliche Nähe oder einfach Zuwendung.

Ich hoffe ich konnte dir helfen;)

Liebe Grüße Tjelfe 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Sag deinen Eltern, dass sie aufhören sollen Süßigkeiten zu kaufen. Das hab ich auch gemacht. Meine Mum versteckt jetzt die ganzen Süßigkeiten immer. Und kaufe dir vielleicht mal eine richtig teure Schokolade, eine die du nur selten hast und die wirklich zu schade ist um sie auf einmal zu essen. Und trinke viel Wasser, kaue Kaugummi und iss Obst oder mir hilft es auch stattdessen Apfelmus oder Naturjoghurt mit etwas Marmelade zu essen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Reduzieren jeden Tag das was du an Süßigkeiten ist und esse dan zb süßes Obst wie ein apfel oder eine Birne.Wen du das länger machst komst dui rgentawan bei einmal in der Woche oder im Monat an .

2 Wen du so weiter machst hast du bald Diabetes.!

.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nicht kaufen, alles andere verschenken.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von royalstudyblog
02.08.2016, 16:30

Aber meine Eltern kaufen es.

0

Gar nicht erst kaufen. Stattdessen Apfelstücke, Kaugummi, Wasser  etc. bereithalten.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von royalstudyblog
02.08.2016, 16:29

Aber meine Eltern kaufen es.

0

Was möchtest Du wissen?