wie kann ich frueher schneller wach werden?

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4 Antworten

Lass die Rolladen oben, im Unterbewustsein wird dein körper merken das es heller wird und er wird wach! Leute die in einer Dunkelkammer schlafen pennen länger!

Bei mir funktionierst auch, kommt aber nicht von jetzt auf gleich

Guten Tag,

gleich nach dem Aufstehen 10x den Hampelmann machen und anschließend eine Wechseldusche. Das hilft Wunder. ;)

Liebe Grüße Zickzackweide

KathaYoo 28.08.2013, 12:06

danke (:

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Früher schlafen gehen und Wecker stellen.

früher ins bett gehen

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