Wie kann ich es verhindern, mir zu viele Gedanken zu machen?

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4 Antworten

Sport hilft! Einfach mal den Kopf frei zu bekommen oder ein wenig zu zocken sorgt auch dafür das man die eigenen Sorgen für eine gewisse Zeit vergisst.

Wenn man sich durchgehend Gedanken macht führt es in der Regel immer zu einem schlechten Ergebnis, da man alle Eventualitäten abwiegt und das Negative meist überhand nimmt, da hilft es einfach ein wenig Sport zu machen um an was anderes zu denken und schon hat man eine neue Sichtweise auf die eigenen Probleme :).

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Ich habe genau dasselbe Problem. Das einzige was du dagegen tun kannst, ist zu versuchen nicht zu viel nachzudenken. Am besten klappt das bei mir immer, wenn ich mich mit irgendwas ablenke.

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Das ist der Fluch der Frauen. Versuche einfach deine Gedanken zu kontrollieren. Mehr kannst du nicht machen.

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Glücklich ist wer vergisst was nicht mehr zu ändern ist. Aus den Augen aus dem Sinn - Stimmt denn das Gehirn des anderen schon etwas anderes aufnimmt. Denke einfach "Der Strom der Zeit wird alles aufsaugen"

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