Wie kann ich endgültig meine Vergangenheit bewältigen?

5 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Deine Situation ist nicht einfach. Panickattacken brauchen sehr viel Energie und können einem das Leben zur Hölle machen.

Toll das du bereits gute Erfahrungen mit einem Psychologen hattest. Geh doch nochmals hin und mach vielleicht eine Traumatherapie.

Traumatherapie muss (entgegen der verbreiteten Meinung) nicht unbedingt daraus bestehen traumatische Ereignisse erneut durchzugehen sondern kann sich auch verhaltenstherapeutisch auf Zukunft und Problemlösung fokusieren und dir helfen einen besseren Umgang mit deinen Panickattacken zu finden und deren Auftreten zu vermindern.

Ich wünsche dir alles gute auf deinem Weg

Davon ausgegangen, das die Mitschüler auf der Privatschule nichts von Deiner Vergangenheit wussten, und Du trotzdem wieder gemobbt wurdest, muss man festhalten, dass Du diese Opferrolle, weshalb auch immer, fest für Dich "gebucht" hast. Suche nochmals einen Psychologen auf, und versuche mit ihm zusammen den Ursachen auf den Grund zu gehen, weshalb Du immer wieder in diese Rolle gepresst wirst. Sollten bei dieser Suche entsprechende Ergebnisse rauskommen, dann versuche dagegen anzugehen, indem Du Dich gegenüber Deinem Umfeld anders verhältst.

Sie mochten mich alle nicht wegen meines sehr guten Notendurchschnittes, weil ich mollig war und die einzige war die "keinen" vater hat weil dieser sich aus dem staub gemacht hat.

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@Jazzdancer

Und woher wussten sie, dass sich Dein Vater aus dem Staub gemacht hat? Sowas wird ja normalerweise nicht vor der ganzen Klasse vorgetragen...

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Geh wieder zu deinem Psychologen. Er wird dir auch dieses Mal helfen können.

Versuche dich bis dahin wertfrei mit deiner Vergangenheit zu beschäftigen. Das is nich einfach, und wenn du merkst, daß du es nich wertfrei schaffst, dann warte auf den Psychologen.

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