Wie kann ich Eiskunstlauf trainieren wenn ich grade kein Eis habe?

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3 Antworten

Hallo! Rollschuhe sind da geeignet und / oder ein gutes Workout. Sehr gut ist das Zumba. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen.

Ein ideales Ganzkörpertraining. Trainiert Körperspannung und Beweglichkeit sowie auch viele kleine Muskeln. 

Alles Gute.

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Am Besten ist es, dir eine Drehscheibe zu kaufen, damit du auch ohne Eis die Pirouetten zu üben! UNd die Sprünge kannst du auf einer Wiese oder so üben! Rollschuh könntest du auch machen, aber da verändert sich deine Technik etwas

LG

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Du kannst sehr viel zu Hause machen. Sprungtechnick bei youtube findest Du viele Anleitungen.

Pirouetten üben...dafür gibt es extra Equipment. Springseil springen. Alle Übungen vom Eis kannst Du auch zu Hause üben . Da das glatte und die Balance fehlt dafür länger halten.

Flieger  zB.30sek. Seitenspagat. Kanone Fächter.

Dehnen im allg.ist wichtig. Von Armkreisen bis Spagat.

Und tanzen bzw.Ballett für die Körperhaltung und Spannung.Wie Kamia schrieb.

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