Wie kann ich einen Trainingsplan erstellen?

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3 Antworten

Die ganzen Vorlagen  und fertigen trainingspläne kannst du vergessen.

Jeder braucht seinen eigenen individuellen Trainingsplan.
Was beim einen funktioniert, muss beim anderen nicht auch funktionieren.

Wenn du Freunde/bekannte hast, die sich WIRKLICH damit auskennen setz dich doch mal mit denen zusammen.
Hör einfach bitte nicht auf Möchtegern-experten, von denen gibt es extrem viele - insbesondere in diesem Forum.

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Am besten sprichst du mit jemand aus deinem Fitnessstudio, ist am Anfang am besten.

MfG

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Kommentar von AOMkayyy
29.07.2016, 12:48

Habe eigentlich vor zuhause zu trainieren, haben paar Geräte und ich bin grad relativ pleite^^

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