Wie kann ich einen Tick abgewöhnen?

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1 Antwort

Sag deinen Freunden, dass sie dich darauf aufmerksam machen sollen, wenn du es machst.  Oder du könntest, jedes mal wenn du dich selbst erwischst, an etwas besonderes denken, keine Ahnung, halt an irgendwas denken. Oder du machst eine liste ( im kopf) mit der du dann halt jeden tag miteinander vergleichst und darauf achtest, dass es immer weniger wird. 

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