wie kann ich einen Bogengang lernen?

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1 Antwort

Hi
Ich turne und kann Bogengang. Deshalb hoffe ich ich kann dir helfen. Wichtig ist, dass du deine Beine weit spreizt und die Arme gestreckt hinter bzw. an den Ohren lässt. Außerdem musst du mindestens 2-3 Mal wöchentlich Brücke dehnen. Das kannst du ja erstmal machen und dann schauen wir weiter... Versuche es mal, wenn nicht kannst du dir von mir noch ein paar Tipps holen😊 Viel Erfolg 

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