Wie kann ich ein Sättigungsgefühl ohne Nahrung bekommen?

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4 Antworten

Flüssigkeit :-) Je voller du den Magen mit Flüssigkeiten machst, desto geringer ist das Hungergefühl. Der Körper unterscheidet zwar durchaus zwischen den verschiedenen Nahrungsangeboten, aber die Rezeptoren melden "voll".

Die Verdauungskaskade im Mundraum fängt ja nur bei bestimmten Nahrungsbestandteilen an. 

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Kommentar von HRCFr34k
15.01.2016, 09:51

Wasser sättigt nicht lange, da es schnell den Magen verlassen kann, somit ist der Magen fix wieder leer und man hat wieder Hunger :|

@TE: Warum fragst du denn sonst? Denkst du, dass du zu viel isst oder wie?

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Du könntest es versuchen das Hungergefühl wegzubekommen indem du eine warme dusche nimmst.

oder einen Tee trinken und die mit etwas ablenken zum bespiel was mit freunden unternehmen oder so.

hofffe konnte helfen

Tinlove

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Eiswürfel essen

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Ein großes Glas Wasser trinken.

Lg

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