Wie kann ich effektiv Bauchmuskeln aufbauen?

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2 Antworten

Gleichzeitig ist auch eine gesunde und eiweißhaltige Ernährung sehr wichtig.

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Ich empfehle eigenkörpergewichttraining.

ich hab persönlich gute erfahrungen mit "8 Minuten Bauchmuskeltraining" in Youtube gemacht.

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