Wie kann ich die Zungen und Rachenmuskulatur trainieren. ?

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1 Antwort

Hallo,

Du müsstest erstmal wissen, wo die Ursache Deiner Schlafapnoe liegt. Ist Deine Zunge zu gross, der Unterkiefer zu klein, die Atemwege verengt etc.

Nur wenn die Ursache bekannt ist, kann man entsprechend handeln.

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