Wie kann ich dickere Beine bekommen?

4 Antworten

Also wenn du mehr isst dann nimmst nicht nur an den beinen zu sondern wahrscheinlich mehr am bauch also ich würd wahrscheinlich mit sporttreiben ausprobieren. Vlt. mehr fahrrad o.s. fahren , weil man da hauptächlich die beine anstrengt.

Mehr essen ist nicht unbedingt das was weiter hilft. Da du nur da zu nimmst wo du sonst auch zu nimmst also offensichtlich nicht an den Beinen. Du musst kraft Training machen. Beinpresse mit wenig wiederholungen u viel Gewicht. = Muskel Aufbau viele Wiederholungen mit wenig gewicht = fettverbrennung.

Volle beine sind sehr schön und viel besser als die dürren, die hier alle immer haben wollen! - Gut das du das erkennst.

Mit 50kg bist du bei deiner größe aber zu dünn. Du kannst ruhig mehr essen. Eine hübsche Frau sollte ordentlich was auf den Hüften haben. Du kannst gut 10gk zunehmen um eine tolle weibliche Figur zu bekommen. Dann werden auch deine beine schnön rund.

Dazu solltest du Muskelaufbau in den Beinen betreiben: Kniebeuge, Radfahren und treppensteigen.

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