wie kann ich den speck am schnellsten mit trainig weck kriegen :D

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9 Antworten

Für ein Six-Pack küsst jeden Tag Situps machen und möglichst wenig Kohlenhydrate zu die nehmen sprich kein Brot Reis oder Süßkramm sondern am besten nur Fleisch Ps: Warum ein SixPack wenn man ein ganzes Fass haben kann ;)

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jeden Tag sport treiben ? hab dazu mal ein interessantes video auf ytb gesehen , ich denke wenn du das täglich machst oder es versuchst, wird das ganz schnell gehen :)

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Gar nicht! Und Dein Training sollte nicht nur körperlicher Natur sein - dann bessert sich auch Deine Rechtschreibung.

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Den hier jeden Tag 1000 x lesen und stämmen :-))

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Wenn du ihn Weck bekommen willst, nimm ein Weckglas.

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geh joggen oder sowas

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Cardio gute Ernährung 

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Gewichte heben & Sit-ups !!

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so moppel ^^ sit ups , sit ups , sit ups , sit ups und wenn es weh tut dann noch 2-3 min..... dann warm unter die dusche

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