Wie kann Ich das luzide Träumen beherrschen, wie rufe Ich einen Klartraum hervor?

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5 Antworten

Ja, das geht. Ich würde dir empfehlen, dich erst mal ein wenig einzulesen, z.B. mit einem kostenlosen eBook (Paul Tholey - Schöpferisch Träumen bei scribd) oder dir die Videos von "Klare Träume" auf Youtube anzuschauen.

Kurz zusammengefasst gibt es zwei Möglichkeiten in den sogenannten Klartraum:

1: Man trainiert sein Bewusstsein im Wachleben. Dadurch wird man auch im Traum bewusster. Suche mal im klartraum-wiki.de nach "kritisches Bewusstsein"

2: Man trainiert sein Bewusstsein beim Übergang vom Wachen in den Traum, so dass man bewusst in einen Traum einsteigt. Suche mal im klartraum-wiki.de nach WILD und WBTB

Viel Erfolg, Klarträume sind echt genial!

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Hi. ;-)

Mache im Wachleben mehrmals am Tag RCs.

Mache dann aber nicht nur Handlungs-RCs
wie den Nasen-RC, den Lese-RC, den Finger-RC und so was, sondern stelle dir
auch mehrmals am Tag die kritischen Fragen, denn mit den kritischen Fragen hast du immer noch mehr Gewissheit ob
du träumst oder wach bist.

Denn es könnte auch sein, dass du im Traum nicht durch die geschlossene Nase atmen kannst und im Traum auch wie
in der Realität 5 Finger an einer Hand hast und dann gehst du davon aus, dass du wach bist.

In Wirklichkeit hast du vielleicht noch geträumt.

Später wachst du wirklich auf und bist wahrscheinlich enttäuscht, deine Chance auf einen Klartraum verpasst zu
haben.

Aber wenn du dir im Wachleben auch die kritischen Fragen antrainierst, wirst du das irgendwann auch im Traum
machen und damit hast du eine höhere Chance auf einen Klartraum.

Eine kritische Frage könnte sein: Wo bin ich?

Im Traum befindet man sich nämlich meistens an einem unbekannten
Ort wieder.

Wie bin ich hierher gekommen?

Meistens ist man im Traum einfach mittendrin in einer Szenerie und man weiß nicht, wie man dort hin gekommen ist.

Was habe ich in den letzten beiden Stunden gemacht?

Im Traum weiß man oft nicht, was man in den letzten beiden Stunden gemacht hat.

Ist hier etwas unlogisch?

Schaue dir die Umgebung an.

Ist etwas anders?

Zum Beispiel hat das Blatt des Baumes die richtige Farbe?

Ist das Blat des Baumes lila, träumst du womöglich, du wirst klar und bist nun in einem Klartraum.

Ich mache aber dann trotzdem nach den kritischen Fragen zur Bestätigung ein Handlungs-RC.

Sicher.

Handlungs-RCs sind auch wichtig.

Aber noch wichtiger sind die kritischen Fragen, denn mit den kritischen Fragen hast du immer noch mehr
Gewissheit, ob du träumst oder wach bist, eben aus dem Grund, weil man im Traum auch nicht durch die geschlossene
Nase atmen könnte und auch wie in der Realität 5 Finger an einer Hand haben könnte.

Und wenn man dann die kritischen Fragen im Traum stellt, zum Beispiel, was habe ich in den letzten beiden Stunden
gemacht und du hast eine Erinnerungslücke oder dir fehlt ein ganzer Tag, dann träumst du womöglich und wenn du
dann zur Bestätigung ein RC machst und du kannst z.B. durch die geschlossene Nase atmen oder hast 7 Finger, dann
kannst du sicher sein, das du träumst, wirst klar und bist in deinem Klartraum. Aber was die kritischen Fragen
und so was angeht, wird hier in diesem Video genauer erklärt:

Ansonsten kannst du auch noch eine Autosuggestion machen.

Das mit der Traumerinnerung, wo du dir sagst, das du träumen wirst und dich an deine
Träume erinnern wirst.

Die mache ich auch manchmal.

Wenn du es täglich wiederholst, wirst du dich an deine Träume erinnern.

Vielleicht sogar an mehrere Träume bei der Anwendung der Autosuggestion.

Genauso läuft es mit dem Klartraum.

Willst du einen Klartraum haben, sage dir vor dem Einschlafen, heute werde ich einen Klartraum haben oder im
Traum bemerke ich das ich träume oder so ähnlich.

Und auch die tägliche Wiederholung kann dann später zu einem Klartraum führen.

Bei mir klappt es sehr gut.

Durch die Autosuggestion hatte ich schon mal 3 Klarträume an 3 Tagen bekommen.

Also jeden Tag 1 Klartraum und wenn es mal nicht 3 Tage am Stück sind bekomme ich seit dem ich die Autosuggestion
anwende, natürlich auch mit den kritischen Fragen und den Handlungs-RCs öfter Klarträume.

Übe und trainiere einfach weiter und hab Geduld, wenn es nicht gleich auf Anhieb klappt.

Dann kommt der Klartraum schon ganz bald.

Dann gibt es da auch noch die WBTB-Technik (wake-back-to-bed) die man anwenden kann, das heißt so viel wie
aufstehen und zurück ins Bett.

Dafür weckt man sich nach 4, 4,5, 5, 5,5 oder 6 Stunden und bleibt je nach dem, welche Technik man benutzt etwa
30 Minuten oder etwas länger wach.

Aber zu lange sollte man auch nicht wach bleiben, weil man dann vielleicht zu wach ist, um wieder einschlafen zu
können.

Man muss wach genug sein, um sich in diesem Zeitraum von ca. 30-45 Minuten mit Klarträume, den kritischen Fragen
und den RCs zu beschäftigen, aber auch gleichzeitig müde genug, um wieder einschlafen zu können.

Die WBTB-Technik ist keine Technik an sich, sondern sie unterstützt nur andere Klartraum-Techniken.

Aber was das alles bedeutet und so was wird hier in diesem Video noch mal genauer beschrieben:

Dann gibt es ja auch noch dieses sogenannte falsche Erwachen, wo man nur träumt aufgewacht zu sein.

In Wirklichkeit schläft man aber noch und schlummert noch in seinem Bett.

Um ein falsches Erwachen zu erkennen, sollte man sich angewöhnen, nach jedem Aufwachen ein RC zu machen, auch
wenn es sich noch so echt anfühlt.

Denn es könnte ja immerhin auch ein falsches Erwachen sein, wo du nur träumst aufgewacht zu sein.

In Wirklichkeit hast du vielleicht aber noch geschlafen und schlummerst noch in deinem Bett.

Irgendwann wachst du wirklich auf und bemerkst, das du eigentlich die ganze Zeit geschlafen hast.

Und wenn du dir angewöhnst, nach jedem Aufwachen ein RC zu machen, auch wenn es sich noch so echt anfühlt, dann
hast du eine gute Chance auf einen Klartraum, wenn du dadurch das falsche Erwachen erkennst, der RC positiv
ausfällt und du zum Beispiel durch die geschlossene Nase atmen kannst oder du 7 Finger oder noch mehr an deiner
Hand hast.

Und hier ist mal ein Video, wo erklärt wird, wie man seine Klarheit im Traum, bzw. Klartraum steigert:

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Kommentar von Dhalwim
03.06.2016, 20:58

*Schluck*, lange Antwort. Danke!

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Kommentar von Max123321123
03.06.2016, 22:38

wow erstmal sehr gut beschriebene und ausführliche Antwort :) nur eine frage wie hast du dich am tag immer daran erinnert die RCs zu machen? Ich vergiss die immer und kann die so auch nicht so gut eintrainieren.

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Das setzt viel Training voraus. Da gibt es viele Methoden. Von Binauralen Beats usw.  Informiere dich auf Webseiten, in denen das thematisiert wird.

Weil ich glaube, dass es hier recht wenige gibt, die sich da sehr gut auskennen (so wie ich)

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Kommentar von Dhalwim
02.06.2016, 20:53

Schade, hätte gehofft, dass gerade die Leute von GF.net sich dort Top auskennen würden. :(

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Kommentar von Knarzah
02.06.2016, 21:16

Es setzt nicht viel Training voraus. :)

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SSILD Methode- belese dich mal dazu. Hat mir geholfen, Klarträume zu bekommen.

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Kommentar von Dhalwim
02.06.2016, 20:53

Schaut nicht schlecht aus, vielen Dank :)

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Hier ein Einführungsfilm :) :

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