Wie kann ich breiter werden bzw mehr Masse kriegen?

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3 Antworten

Ich weiss nicht ob dir das hilft aber du musst schon weitergesund essen und regelmäßig sport machen, ich weiss man denkt man muss viel ungesundes essen wie Schokolade aber das hilft garnicht einfach viel aber immer noch in gemäßigten Maßen natürliche Fette zu dir nehmen. So hat es beimir geklappt...und wenn es garnicht mehr geht würde ich zu einer Ernährungsberaterin gehen die wird bestimmt helfen :)

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Kommentar von prettymofukaegj
01.02.2017, 21:09

5 mal die Woche Sport + schulsport müsste reichen oder?😅

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Ich habe das gleiche Problem, ich hab jetzt noch mal angenommen Bzw mein fett reduziert mit Low Carb und fang jetzt an intensiv Krafttraining zu machen und zu hoffen das ich Muskeln ausbaue und ich breiter werde 😂

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