wie kann ich blähungen für morgen verhindern?

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5 Antworten

Den Kümmel- und den Apotheken-Tipp hast Du ja schon bekommen.

Wenn Dein Darm Geräusche macht, weil da Pupse rumkullern, geh - wenn's erlaubt ist - zum Klo. Wenn es nicht erlaubt ist, bleibt Dir nichts anderes übrig, als es mit Humor zu nehmen.

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Offenbar hast Du häufiger Blähungen. - Hier habe ich die Sache mit den Pupsen erklärt:

http://www.gutefrage.net/frage/ist-es-gefaehrlich-wenn-man-blaehungen-hat-und-es-nicht-rauslaesst-sondern-es-anhaelt

(2 Antworten, eine scherzhafte und eine ernste)

Auch ein Besuch bei einem Allergologen kann Klärung bringen, falls das Pupsen auf Allergie / Nahrungsmittelunverträglichkeit zurückzuführen ist.

(Überweisung gibt’s vom Hausarzt.)

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Ebenso kann es an Nervosität = nervliche Anspannung liegen, also wenn Du in Deinem Leben „viel zu schlucken“ hast. Dann neigen viele Menschen dazu, wirklich runterzuschlucken, und wegen der Nervosität wird mit dem Speichel auch Luft runtergeschluckt. - Lerne, Dich zu entspannen, vielleicht auch mit Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Meditation. (Frage Deinen Hausarzt, ob er solche Kurse anbietet. Auch die Volkshochschulen bieten Entspannungskurse an.)

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Wichtig ist auch, dass wir nicht hektisch essen, und dass wir die Nahrung richtig kauen. Einen Bissen sollten wir 30mal kauen, insbesondere dann, wenn wir zu Verdauungsbeschwerden neigen. (Schon meisterhaft ist es, 50mal zu kauen.) Probier das ruhig mal aus, dauert weniger lange als Du vielleicht denkst, und Deinem Verdauungstrakt machst Du damit eine Freude. Das gründliche Kauen ist eine Art Vor-Verdauung.

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Falls Du dazu neigst, zu wenig zu trinken, könnte Dein Körper auch an Austrockung leiden und Dir Stress machen. - Dazu empfehle ich gerne das Buch

Wasser - die gesunde Lösung

von Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch). Er ist Arzt, und mit sehr gut verständlichen Erklärungen und vielen Fallbeispielen zeigt er uns, wie unser Körper auf zu wenig Wasser reagiert und wie, wenn wir genug trinken. Mit genug und in richtiger Weise zu trinken und täglichen Spaziergängen hat er vielen Patienten geholfen.

Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm Körpergewicht 30 ml Wasser:

30 kg = 0,9 Liter

40 kg = 1,2 Liter

50 kg = 1,5 Liter

60 kg = 1,8 Liter

70 kg = 2,1 Liter

80 kg = 2,4 Liter

90 kg = 2,7 Liter

100 kg = 3 Liter

usw.

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Google auch mal mit

flohsamenschalen wikipedia

und besprich auch das mit Deinem Arzt.

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Manche Frauen haben starke Schmerzen, wenn während ihrer Regel ein Pubs durch den Darm wandert und dabei die Frauenorgane stupst.

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Kommentar von tinkabel
08.06.2011, 16:17

VIELEN VIELEN VIELEN DANK!! wirklich, du hast mir warnsinnig weitergeholfen!!! sone tolle antwort habe ich hier noch NIE bekommen! Jetzt weiß ich bescheid!;) bei mir liegts an der nervosität.. denn wenn die klasse rumbrüllt drückt bei mir gar ncihts...aber kaum ist es muksmäuschen still... gehts los:/ und während meiner periode ist es noch schlimmer...wie gesagt.. nochmal vielen dank! liebe grüße

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kümmel wirkt sehr entblähent. deswegen wird das auch gerne bei sauerkraut und anderen kohlgerichten genommen. ist ein sehr natürliches mittel

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Auf Toilette gehen, wenn du mal musst. Oder Pobacken zusammenkneifen.

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Kümmel bzw. Kümmeltee.Sab Simplex ( rezeptfrei in der Apotheke )

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Schwarzbrot, Zwiebeln und Bohnen essen und mit Altbier trinken. Dann bist du deine Sorgen los.

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Kommentar von tinkabel
07.06.2011, 19:38

des ist nciht dein ernst oder?:)

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Kommentar von cyracus
08.06.2011, 05:42

Manno, Kekskugel, das Kind glaubt Dir schlimmstenfalls das auch noch! Schreib doch dabei, dass es ein Scherz ist ...

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