WIE KANN ICH BEIM SEILSPRINGEN SCHNELLER WERDEN?

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2 Antworten

Kenne Deine Technik nicht. Aber die Kreisbewegung nur aus dem Handgelenk zu erzeugen bringt was. Und nicht aus dem Schulter-Ellbogengelenk. Nicht so hoch springen und die Fußballen beim springen benutzen. 

Danke für den Stern :))

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