Wie kann ich aufhören Kalorien zu zählen ohne zuzunehmen?

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2 Antworten

Einfach aufhören. Leicht gesagt, ja. Aber ist wirklich so. Mach dir bewusst, was und wie viel dein Körper einfach braucht, um alle Funktionen zu erfüllen. Und hab das Ziel vor Augen, frei zu sein vom Kalorienzählen. Ist ne Kopfsache, weißt du sicher. Also bring ein paar zielführende Gedanken in deinen Kopf, damit es leichter wird :-)

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Sich gesund ernähren. Wie alt bist du, welches Gewicht hast du und welche Körpergröße?

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