wie kann ich auf dauer gut abnehmen?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Was isst du denn so?

Normal ist es auf jeden Fall nicht 5kg zuzunehmen, wenn man nicht viel isst.

Das heißt entweder isst du mehr als du glaubst oder du hast eventuell eine organische Ursache.

Ich vermute allerdings eher das erste. schreibe dir mal alles auf, was du gegessen hast und urteile dann nochmal darüber, ob es viel oder wenig ist.

Um einen Arztbesuch wirst du allerdings wohl kaum drumherum kommen.

Eventuell wäre eine reha zur Gewichtsreduktion etwas für dich.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du brauchst in jedem Fall Profi-Begleitung und Hilfe. Sprich mit Arzt,Krankenkasse,lass Körperliches abklären,Hormone usw. Vielleicht bis Du auch geeignet für eine Magen-OP,ist die letzte Möglichkeit,ist aber eine. Kurzzeit-Fasten wird gerade hoch gehandelt,z. B. 3 Tage normal essen,einen Tag nur Wasser trinken. Und wieder von vorn. Übergewichtige werden ungerecht behandelt,weil ihnen ihre Schwäche anzusehen ist. Stell Dir vor,Kiffer wären lila,Raucher hätten einen schwarzen Lappen am Kinn usw. Stärke Dich. Du hast das Problem erkannt und möchtest daran arbeiten. Laß die Armschlöcher links liegen. Viel Erfolg! :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Und Offenheit. Bedenke stets,das Du entscheidest,ob Du etwas verheimlichen musst,und das ist dann ja ein Angriffspunkt. Du fühlst Dich so gut,wenn Du ehrlich bist. Wenn jemand Dich wegen des Gewichts beleidigst,sag ihm,"Oh Wow. Da haste aber jetzt lange dran gearbeitet,oder? Mensch Du musst unbedingt ins Fernsehen,mit DEM Talent!!" Du stehst zusammen und neben den Ärzten und Eltern vor dem Problem. Nicht sie stehen vor Dir und zeigen auf Dich. Ja? ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hallo LiinaMariie,

gehe gerade zu deinen Arzt was dir gut helfen würde wäre eine Ernährungsberatung und Sport wahrscheinlich auch eine Reha!

Allerdings sollte dich dein Arzt Untersuchen um herauszufinden woran es liegt und wie viel Sport  gut für dich ist!

Gelenk schonende Sportart ist Schwimmen als auch Fahrradfahren!

Übrigens der Arzt frisst dich nicht  - also keine Angst!

Alles Liebe & Gute Besserung!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Sei klug und sei gut zu Dir und geh zu einem Arzt.

Es ist sein Job, sich um Menschen zu kümmern, mach dir keine Sorgen!

Am besten zu einem Kinderendokrinologen!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?