Wie kann ich Arme, Bauch und Beine effektiv trainieren?

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3 Antworten

Du kannst auf youtube sehr viele Workouts die sehr gut sind und wo dir alle Übungen gut erklärt werden😊

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Im Internet gibt es dafür diverse trainingspläne oder du gehst in ein Fitnesscenter und fragst dort den trainer die wissen bescheid

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Warum nur arme Bauch und Beine? Du hast überall am Körper Muskeln also trainiere auch alle

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