Wie kann ich an den Oberschenkeln abnehmen? Wie bekomme ich dünne, straffe Beine?

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2 Antworten

Wenn du in ein Fitnesscenter gehst, dann ist da bestimmt auch ein professioneller Trainer, bei ihm kannst du dir Rat holen.

Vieles ist genetisch bedingt, so das du gar nichts daran ändern kannst. 

Je nachdem wie deine Beine aussehen, kannst du sie aber, mit dem richtigen Training straffen. Wenn du es mit dem Beintraining nicht übertreibst, bilden sich auch keine Muskelpakete.

Du kannst auch ein Ausdauertraining machen wie: joggen, inlinern, schwimmen, u.s.w.

LG Pummelweib :-)

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xnullx 19.11.2015, 08:55

Ok vielen Dank! :-)

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Gehe mal auf YouTube und dann auf Wellshaped.tv (bin mir nicht sicher, ob die so heißen). Die bieten auch noch extra 30 min bauch beine po training an.

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sophia2441 19.11.2015, 00:19

allerdings gehe ich davon aus,dass du völlig ok bist, von deinem gewicht her zumindest

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xnullx 19.11.2015, 00:39

Vielen Dank für den Tipp! Werde ich ausprobieren. Naja zufrieden bin ich mit meinem Körper leider noch nicht. Mein Problem ist hauptsächlich Oberschenkel.

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