Wie kann ich am einfachsten den ellenbogen stand lernen , bin eine Anfängerin (kann handstand)?

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1 Antwort

Versuch dich zuerst mit den Füßen auf eine Wand abzustützen und dann nach und nach versuchen dich von der Wand weg zustoßen, sodass du praktisch frei auf deinen Ellenbogen stehst.

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