Wie kann ich am einfachsten den ellenbogen stand lernen , bin eine Anfängerin (kann handstand)?

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Versuch dich zuerst mit den Füßen auf eine Wand abzustützen und dann nach und nach versuchen dich von der Wand weg zustoßen, sodass du praktisch frei auf deinen Ellenbogen stehst.

Starke Ellenbogen- und Schulterschmerzen noch eine Woche nach Treppensturz?

Hallo, hat jemand Tipps, Haus- bzw. Heilmittel die ihr neben einem Arztbesuch empfehlen könnt oder womit ihr selbst Erfahrungen gemacht habt?

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Brandwunde nach rutschen ?

Hallo ich habe eine Brandwunde nachdem ich gerutscht bin und ich habe es mit einem Pflaster probiert abzudecken weil irgendeine gelbe Flüssigkeit herausläuft aber das hilft kein bisschen. Ich habe ein Bild dazu gepackt und da sieht man eventuell den Pflaster Abdruck es kann sein das das Pflaster beim Entfernen etwas Schutz mitgerissen hat, ich bin grade im Urlaub und wollte fragen ob sonst noch was hilft außer Salzwasser oder hilft mir Salzwasser nicht?

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Handstand lernen aber keine Wand!

Hi ich möchte gern Handstand lernen bloß gibt es das Problem das wir keine freie Wand haben an der ich üben könnte und unsere Türen sind aus Glas habt ihr eine idee?

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Handstand in einer Woche lernen?! Möglich?

Hallo :) Ist es möglich in einer Woche einen Handstand zu lernen und welche Übungen sollte man machen um ihn besser zu lernen ? Außerdem will ich ihn daheim lernen , wie soll ich das anstellen ? Danke schonmal :)

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Hallo zusammen, bei bizeps curls schmerzt mein Ellenbogen, vorallem beim Anfang der Bewegung. Woran liegts?

Tut dann schon bei leicht gebeugtem Arm ganz unten, mittig weh. Bei Liegestütze, Klimmzüge und sonst allem merke ich nichts aber grade die Hantelbewegung tut sehr weh( in beiden) 🙆🏼‍♂️ wollte mal vorab eure Meinungen einholen bevor ich direkt zum Arzt renne, Danke schonmal 😉

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Trizeps Übungen ohne Ellenbogen zu benutzen?

Hi
Ich suche nach Trizeps Training bzw Übungen ohne den Ellenbogen zu nutzen bzw zu beanspruchen (dieser sollte dauerhaft eine Position sein)
Mir steht eine klimmzugstange/sprossenwand eine kurzhantel und natürlich mein Körper zur Verfügung ;)
Wenn ihr da was kennt oder eine Idee habt dann immer her damit! :)
Lg

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