Wie kann ich am besten abnehmen? Kann man in 5 Wochen bis zu 10 Kilo abnehmen?

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1 Antwort

Wenn du in 5 Wochen 10kg abnimmst, besteht die hohe Wahrscheinlichkeit, dass du nach einiger Zeit mehr als 10kg zunehmen wirst. Das nennt man Jo-Jo-Effekt. Dein Körper stellt sich zuerst auf die Hungerperiode ein und merkt sich das. Wenn du wieder annähernd normal isst, speichert der Körper so viel als möglich an Fett, um für die nächste Hungerperiode vorbereitet zu sein.

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Kommentar von mrysny
14.11.2016, 20:33

Und wie kann ich es am besten schaffen abzunehmen?

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