Wie kann ich 8Pack trainieren?

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2 Antworten

Hallo Sheldon! Untere Bauchmuskeln? 

Streng genommen gibt es die nicht. Die spiralförmig aufgebauten Bauchmuskeln bilden eine Einheit. Aber hier wird Dir geholfen :

uebungen.ws/bauch/untere-bauchmuskeln/

Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

So. Ab 1:20

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