Wie kann ich richtig singen ohne sprechgesang, nicht heiser...?

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Details: Ich versuche zu singen, wenn sie eher nach meiner Sprechstunde klingt habe ich schnell ein kratzen  im  als wenn ich  zu viel Druck nehme...

Dann kann ich so chormässig singen, auch  etwas höhere Töne, wenn ich eingedrungen bin ist das auch schmerzfrei.. Ein klarer unterschied zwischen Brust und kopfstimme ist nicht zu spüren. ...

Und dann kann noch irgendwie so komisch  singen... der Ton klingt lauter und schärfer als normal, ich kann das aber nur in mittleren Tonhöhen halten, wenn der Ton zu tief ist bricht es weg und sehe hoch komme ich auch  nicht, wobei ich  eine weibliche alt stimme zu haben glaube 😆😅

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