wie kann bei besser beim armdrücken sein?

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5 Antworten

du musst die hand leicht nach innen drehen dann bist du stärker

also das "Geheimnis" ist, dass du versuchen musst, das handgelenk des Gegners zuerst umzuknicken. dann hat er keine Chance mehr, dein Handgelenk umzuknicken :)

es gibt soo kleiner dinger die man mit den händen zusammendrücken muss. das is auch seehr hilfreich:D

Schau dir das an und dann überleg dir nochmal, ob du wirklich Armdrücken willst.

trainieren und die hebelwirkung verstehen ;)

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