wie ist mein idealgewicht?

5 Antworten

Dieses BMI-Modell ist nicht so toll. Demnach sollte ich bei dieser Größe (1,77 m) fast 70 Kilo wiegen. Ich wiege aber nur 58 Kilo und das reicht mir auch. Mit viel mehr fühle ich mich total unwohl. Und ich bin nicht magersüchtig!

Lass dich nicht von andern leiten! Idealgewicht gibt es sowieso nicht! Ich würde aber sagen, für deine Größe etwa 65-70 Kg.

Es gab schon verschiedene Rechnungen. Eine der letzten war die in einer anderen Antwort erwähnte Methode mit der Größe-100 usw.
Dies wurde dann aber vor Jahren schon abgelöst durch das BMI-Modell. Man kann da nicht nur für Größe und Gewicht den BMI errechnen sondern auch umgekehrt für Größe und erwünschten BMI das Gewicht.
Mittlerweile gestehen die meisten Ernährungsberater schon zähneknirschend ein, daß der optimale BMI gar nicht so optimal ist, die leicht Übergewichtigen sind es, die am gesündesten und am längsten leben.
So langsam ist auch hier wieder Bewgung reingekommen und Denkmodelle wandeln sich. Mittlerweile schaut man beim Gewicht schon mehr auf das Wohlbefinden, die Gesundheit, die Lebenserwartung, die Häufigkeit bestimmter Krankheiten und und ... es gibt da viele medizimische Studien.
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Wenn du also nach deinem Idealgewicht fragst, das gibt es nicht. Frage dich nach deinem Wohlfühlgewicht, bei dem du dich am wohlsten fühlst. Genau das ist dann für dich auch das Idealgewicht und nichts anderes.
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Informativ noch: Ich kenne Frauen, die kurz vor dem Tod standen wegen Magersucht. Dabei war ihr Gewicht genau das, was damals als Idealgewicht bezeichnet wurde. Man kann das also wirklich nicht pauschal sagen.

"Mittlerweile gestehen die meisten Ernährungsberater schon zähneknirschend ein, daß der optimale BMI gar nicht so optimal ist, die leicht Übergewichtigen sind es, die am gesündesten und am längsten leben."

Hatte ich gar nicht so drann gedacht, aber ist gut nachvollziehbar.

Auch ansonsten gute Antwort!!

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