Wie ist dieser gk-Trainingsplan??

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2 Antworten

Das ist ein ziemlich komischer plan.
Was bringen bitte 2x squats?

verstehe nicht wieso manche Übungen auf Muskelausdauer und manche auf Muskelkraft bestimmt sind (wegen den Wiederholungen)

Außerdem ist 5x in der Woche zu viel, für einen GK Plan!

Also ich finde den Plan eher schlecht

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