Wie ist die Kalorien/Kilojoule-Anzeige auf meinem Crosstrainer zu verstehen?

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2 Antworten

Man sollte den angezeigten Wert nicht so "auf die Goldwaage legen". Ich persönlich nutze den angezeigten Wert nur, um Trainungsfortschritte zu beobachten. Z.B. wie lange ich brauche, bis ich 600Kj erreicht habe.

Wieviel Kalorien ich dann tatsächlich verbraucht habe, brauche ich nicht zu wissen, das sollte man eher am Körper sehen/spüren.

Oft werden auch auf Internetseiten unwahrscheinlich hohe Werte für Aktivitäten angegeben ohne dazu zu sagen, dass man auch ohne jede Aktivität einen Kalorienverbrauch von 50 Kalorien pro Stunde hat. Und sich durch "Abrackern" richtig kaputt zu trainieren bringt auch nichts. DEr beste Kalorienverbrauch hat man, wenn der Puls zwische 125 und 140 ist (je nach Alter auch höher). Das nennt man aerobes Training, und es schlaucht nicht so sehr.

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Steht es da ausgeschrieben oder gekürzt?
Kann natürlich sein das du die Abkürzung falsch interpretierst..

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Kommentar von Heinzie35454
06.08.2016, 13:41

Es steht ausgeschrieben "Kilojoule" da. Aber ich habe mich mal ein wenig umgelesen und scheinbar kommt es öfter vor, dass die Angaben auf den Dingern fehlerhaft sind. Von daher gehe ich jetzt mal vorsichtig davon aus, dass es sich um eine Kalorien-Angabe handelt. Freut mich natürlich, wenn ich deutlich mehr verbrenne als bisher angenommen :)

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Kommentar von Chrublick
06.08.2016, 13:45

würde ich auch sagen... Wäre ziemlich Unrealistisch :D vergiss bitte nicht das es nur schätzt Werte sind!

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