Wie ist die beste und schnellst und effektivste Methode ein Sixpack zu bekommen?

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6 Antworten

ich schreibs zwar oft genug hier aber für dich noch einmal: 1.gesunde Ernährung (nicht weniger essen sondern gesundes essen - da gibts nen großen unterschied!) 2.Crunches 3.Cardio

Viiiel Eiweiß (z.b. fisch, fleisch, naturjoghurt und magerquark) und sport der die bauchregion beansprucht. Übungen dafür findest du im Internet ;) Viel erfolg :)

Entweder ab zur Tanke oder zum nächsten Getränkehändler deines Vertrauens.

am schnellsten im getränkemarkt gibts von verschiedenen biersorten

suleymann123 18.04.2013, 22:03

warum bist du so lustig ?

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frank3d 18.04.2013, 22:04
@suleymann123

bin halt so bei so fragen die am tag minimum 6 mal gestellt werden

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suleymann123 18.04.2013, 22:06
@frank3d

ok schick mir mind. 2 fragen die siese frage ähnelt und schon heute gefragt wurde

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frank3d 18.04.2013, 22:12
@suleymann123

Sixpack bekommen.......möglichst schnell Antwort von frank3d frank3dfrank3d vor 54 Minuten

am schnellsten im getränkemarkt gibts von verschiedenen biersorten

sollte reichen warum bist du nicht in der lage selber zu suchen

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ich würde sagen fitnessstudio oder steroide

trainieren, situps

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