Wie hoch war mein Kalorienverbrauch heute in ungefähr?

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2 Antworten

Hallo! Das könnten etwa 2500 - 2700 kcal sein. Aber willst Du da permanent rechnen?? Ich habe mir den Stress nie gemacht und dennoch die gewünschten Resultate. Warum nicht einfach mal zunächst austesten was bei normaler Ernährung und einem guten, komplexen Training wird. 

Alles Gute.

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