Wie heißt so eine Maske und was bringt sie ?

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1 Antwort

Meinst du eine Elevationsmaske für Höhentraining? Dadurch wird dein Zwerchfell gestärkt, steigert deine Belastungsintensität, erhöht die Elastizität der Lungenbläschen, verkürzt die Trainingsdauer (du kannst schneller und mehr joggen) und erhöht die Lungenkapazität.

Es simuliert einfach ein Höhentraining. Wie wenn du im Gebirge bzw. weit über dem Meeresspiegel (Bergen) trainieren würdest. Das atmen fällt dir schwere aber auf normaler Ebene (Meeresspiegel) kannst du bessere Leistungen bringen.

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