Wie heißt die Stange und was bringt sie

Das ist die Stange die ich meine :) - (Sport, fitess)

9 Antworten

Das ist KEINE Stange zum Klimmzüge machen.

Damit trainierst du Arme, Brust und Schultern.

Du mußt sie zusammenbiegen.

Es ist vielleicht offensichtlich, aber um mit der Königsfeder zu trainiern musst du die beiden Griffe nehmen und dann deine Hände zueinanderführen, sodass du die "Stange" biegst bis sie sich berühren. Wenn man das tut merkt man das sich Brust, Arme und auch Schultern stark angesprochen werden, allerdings wird auch gesehen der ganze restliche Oberkörper angespannt.... Es ist eine gute und anstrengende Übung, kann ich nur empfehlen... Lg der Commander! PS: nach etwas training kann mans auch hinter dem Rücken was wieder betont Schulter, Brust und Arme anspricht. Viel Spaß

Hi,

das ist ne Klimzugstange, welche man zwischen den Türrahmen klemmt und sich dann hochzieht. 

Wirkt auf jeden Fall Wunder ;)

LG

Hast du dir das Bild auch nur 5 seknunden angesehen??? Denn wenn ja hättest du sicher gesehen das das Lila mittelteil eine Feder ist! Und jetzt denk noch mal über deine antwort nach😘🙈

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