Wie hält man den sixpack über winter?

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4 Antworten

Disziplin bei den Weihnachtsplätzchen! :3

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Hallo! Genau das ist ein Problem. Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden. Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg. Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf. 

Hat man das Sixpack so ist es ein Dauerprojekt.Alles Gute.

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nicht auf dem balkon lassen, könnte gefrieren.

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Kommentar von CocoKiki2
29.11.2015, 00:46

unfassbar, dass meine antwort noch die beste hier ist.

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Trainieren und bei den leckereien zurückhalten

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