Wie habt ihr denn abgenommen?

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5 Antworten

Hi

Ich bin gespaltener Meinung über das Thema abnehmen aber wenn du abnehmen möchtest, solltest du dir erstmal klarmachen warum du abnehmen möchtest. Wenn du das weisst, solltest du dir irgendeinen Promi suchen der etwa deine Grösse und deine Traumfigur hat. Dann setzte dir Ziele und such dir Motivationen. Das können Bilder sein oder Sprüche... ganz egal solange es dich anspornt. Wenn du alle diese Voraussetzungen erfüllt hast, sollte der Wille zur gesunden Ernährung und die Sportmotivation automatisch da sein (Magern ist keine Lösung!!!!)

Ich hoffe ich konnte dir helfen,

SophieIrina

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Ich hab ohne Diät abgenommen. Man brauch einfach genug Bewegung und man sollte Sport machen und man sollte nur das zu sich nehmen was der Körper auch verbrennt wen man übertreibt wird es schwer gewicht zu verlieren. Ich hab ganz normal weiter gegessen hab einfach nur die Portionen reduziert irgendwann wird der Magen von allein klein und man sollte feste Mahlzeiten haben und zwischen durch oder aus langeweile etwas essen was wenig oder kaum kalorien hat und man sollte nur Wasser trinken am besten Stilles warum? weils gesünder ist für den Magen Darm trakt und der Verdaung und Tee trinken. Falls du schnell abnehmen willst weil der Sommer kommt na da hättest du früher anfangen müssen schnell diäten haben immer den jojo effekt du nimmst schnell ab aber hast auch schnell wieder das doppelte drauf

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Kommentar von Tulipleaf
04.06.2016, 21:18

Natürlich möchte ich schnell abnehmen, das will doch jeder, der sich dick findet ;) mir ist durchaus bewusst, dass ich nicht zum sommer abnehmen kann, denn er ist ja schon da. Mir kommt es darauf an, dass ich im september oder so dann paar kilos weg habe

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Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Warum fragst du? Du solltest überhaupt nicht abnehmen, dein Gewicht ist völlig in Ordnung so. https://www.gutefrage.net/frage/wie-nehme-ich-schnell-ab-dauerhafte-resultate?foundIn=user-profile-question-listing

Allerdings scheinst du ein psychisches Problem zu haben. Statt abzunehmen solltest du besser eine Therapie machen.

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Kommentar von Tulipleaf
04.06.2016, 21:49

Ich habe bestimmt kein psychisches problem! Du kannst nicht wirklich anhand meiner daten beurteiln, ob ich abnehmen muss. Es liegt an der Optik, vielleicht ist mein gewicht nicht schwer aber ich sehe einfach pummelig aus! Meine mama meint ich würde aussehen, als wiege ich 70

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also ich hab eigentlich sehr ungesund abgenommen:

 ich hab relativ normal gegessen (da es bei mir zuhause eh nur gutes bio essen von der Mami gibt aber ich bin Vegetariern) und hab dann einfach nur noch nach der schule eine Schüssel Müsli gegessen und das wars dann für den restlichen tag also ich habe mein Abendessen rausgestrichen (ungesund aber es hat geholfen :P)

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Kommentar von skyecam
04.06.2016, 21:12

ich seh schon den jojo Effekt kommen :D

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Kalorien gezählt dass sie täglich unter 1000 waren

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