Wie groß ist euer Bizepsumfang?
Hallo, bin m/13 wiege 60 und habe einen Bizepsumfang von 28cm ,mich würde mal euer umfang interessieren ,trainiere seid nem halben Jahr.
7 Antworten
Nur der Bizeps oder einfach der Oberarm? Wie misst du denn den Bizepsumfang?
40cm Oberarm, einmal die Woche nur ein bisschen Hantelbank mit Langhantel, also praktisch gar nicht.
21 Jahre alt, 97kg schwer, leichte Massephase, Armumfang liegt bei 43,5cm
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Community-Experte
Fitness, Training, Bizeps
Hallo! Iwo zwischen 40 - und 50 cm ich messe einen Bizeps nicht.Mal zum Joke im Kreis vor Jahren.
Mich interessiert nicht wie dich meine Muskeln sind - nur wie viel ich damit bewegen kann.
Alles Gute.
Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
23 Jahre, 1,75m, 83kg, Umfang 44cm
117kg, Kfa 9%, 47cm Oberarmumfang.
