Wie gestalte ich einen geregelten Tagesablauf?

3 Antworten

Jeder kann sein Tagesablauf selbst gestalten. Kommt erstmal darauf an, ob du Schule hast oder zur Arbeit gehst.

 Morgens würde ich erstmal ein gesundes Frühstück verzehren. Mit allem drum und dran, Smoothie, Obstsalat, frischgebresster Orangensaft etc.

Joggen oder  Workouts würde ich dir für den morgen auch empfehlen.

Trinke aber erst etwas, bevor du Joggen gehst. Danach kannst du dich ja dann Voll essen :D 

usw.

Nimm dir einen Wochenkalender oder Organizer und trag deine Termine ein.

Ich benutze den Google-Kalender, trage alle meine Vorlesungen, Sporttermine etc. ein und synchronisier diesen dann mit meinem Smartphone.

Dann musst du dich nur noch diszipliniert an deine Eintragungen halten. ;-)

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