Wie gestalte ich ein Sprinttraining für Optimale Zeiten?

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1 Antwort

Ein Fitnessstudio wird dir da nicht weiter helfen. Am besten gehst du in einen Sportverein! Krafttraining gehört zwar auch dazu, aber auch kurze Sprints, lange Läufe und Überdistanzsprints!

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Kommentar von klugoBob
29.09.2016, 21:02

Also einfach immer wieder machen?

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Kommentar von Ben422
29.09.2016, 21:03

So einfach ist das nicht! Da solltest du dir jemanden vor Ort mitnehmen, der darüber bescheid weiß.

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