Wie gehts nach em Basenfasten weiter? Ich möchte das Fasten beenden, auf was muss ich achten?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo Volkerfant,

ich beginne immer mit einem Fastenbrech-Apfel. Wichtig ist, dass du deinen Magen langsam wieder ans Essen heran führst und nicht gleich wieder voll belastest. Also fettarm und salzarm beginnen, am besten mit gedünsten Gemüsen und ein paar Kohlenhydraten.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?