Wie gefährlich ist mein Schlafrhythmus Und was sind die Konsequenzen?

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1 Antwort

Was heißt hier gefährlich? Irgendwann wirst Du einfach zu müde sein, um morgens aufzustehen, das ist ja klar, wenn man erst nachts um drei schlafen geht.

Auf Dauer wirst Du das sowieso nicht durchhalten - und natürlich ist das nicht gesund, der Körper braucht den Nachtschlaf, um sich zu regenerieren.

Du wirst schon merken, dass ein Tag ziemlich anstrengend werden wird, wenn Du so weitermachst, es fehlt dann einfach die Energie und auch die Kraft, sich zu konzentrieren. Dazu kommt, dass das Immunsystem geschwächt wird, Du wirst also anfälliger für Krankheiten

Schraube das einfach mal zurück und mach um spätestens 1.00 Uhr den Fernseher aus.

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Shindler 13.04.2016, 17:34

PC* Es ist auch jetzt extremst anstrengend aufzustehen deswegen hab ich auch mehrere Wecker die mir helfen und falls ich nicht sofort auf stehe klingelt 2 Minuten direkt der nächste.

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dandy100 13.04.2016, 17:40
@Shindler

naja, eine wirklich Lösung ist das ja auch nicht

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Shindler 13.04.2016, 18:26
@dandy100

Naja es weckt mich ja und wenn ich kurz wach bin reise ich mich aus dem bett. 

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