Wie funktionieren Liegestütze?
Also jetzt, wenn man den Weltrekord für Liegestütze am Stück brechen will.
Also ohne absetzten.
Darf man, wenn man einen Liegestütz gemacht hat, oben verharren? Und falls ja, für wie viel Zeit?
Oder darf man nur unten verharren? Und für wie viel Zeit?
Oder darf man nicht von beidem und muss die Liegestütze wirklich einem nach dem anderen machen, damit es zählt?
1 Antwort
Ja, du darfst am anfang und am Ende jeder liegestütze in der oberen Position verharren, jedoch nur für maximal 2 sekunden Du musst die liegestütze nacheinander machen, ohne pausen oder Unterbrechungen, Wenn du den Weltrekord brechen willst, musst du sehr hart trainieren, um auch nur in die Nähe der Anzahl von liegestützen zu kommen, die benötigt werden Viel Erfolg dabei
