Wie findet ihr mein Trainingsplan 2er split push pull?

1 Antwort

6 Mal die Woche ist für einen naturalen Mann deutlich zu viel. Du solltest deine Einheiten wirklich maximal auf 4-5 Einheiten begrenzen.

Mit freundlichen grüßen,

howtoleo

naja er kann auch jeden tag gehen aber dann soll er es in ok/uk aufteilen nicht push/pull/beine

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