Wie findet ihr den Body?

Vor 1nem Jahr - (Sport, Ernährung, Fitness) KFA ca. 12% - (Sport, Ernährung, Fitness) Aktuelle Form - (Sport, Ernährung, Fitness)

16 Antworten

Nein, alleine die Brustmuskulatur braucht länger als 3 Monate, um in diese Form zu kommen. Ich würde mal vorsichtig 9 bis 12 Monate sagen, dann dürftest du bei mindestens drei Mal Training die Woche (eher sogar 4 mal) in diese Richtung tendieren.

Vorausgesetzt, du hast die entsprechende Veranlagung und achtest straight auf deine Ernährung.

Danke für deine Einschätzung, dachte halt geht schneller. Gibt ja die Theorie vom Muskelgedächtnis.

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@Renzo85

Das ist nicht nur Theorie, das ist tatsächlich so. Allerdings hat hier die Genetik,wie bei allem "die Hosen an". 

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Ich trainier oft und ernähre mich sauber. Natürlich sieht man die Resultate nach Jahre des Trainings.

Hast du Anfang August gepostet - kein Wort von einjähriger Zwangspause.

???

Ist Geschmacksache und von Frau zu Mann unterschiedlich. Ich (M) finde den Körper gut, und er ist super trainiert. Gefällt mir sehr. Jedoch bin ich eher ein Bodybuildingtyp, und sage so viel, bis nichts mehr geht:)

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