wie fiel nehmen ich ab wen ich 1 Woche nur von Wasser und Obst und Gemüse lebe?

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5 Antworten

Vermutlich etwas mehr aber es wird auf Dauer nix bringen denn es gäbe nur einen Jo-Jo Effekt denn dann isst du wieder normal und der Körper Denkt sich super wieder Kohlenhydrate das müssen wir gleich mal einlagern und schwups ist alles wieder beim Alten und du hast eine Woche umsonst auf schockolade verzichtet :0

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Du kommst damit nicht weit -> Jojo Effekt

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gar nichts!

Innerhalb einer Woche reguliert der Körper nur seinen Flüssigkeitshaushalt. Fett wird erst später verbraucht.

Das einzige, was passiert - es könnte zu Mangelerscheinungen kommen. Denn dem Körper fehlen dann beispielsweise Ballaststoffe. 

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Kommt ja drauf an. Kannst auch soviel davon essen dass du zunimmst. Eiweissfreie diät ist im übrigen nicht zu empfehlen. Bei diäten baut man immer miskulatur mit ab und dann kommt der jojo...

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stattdessen kannst du besser abnehmen, wenn du jeden Tag normal isst, und nur nicht später als 14 uhr. 

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