wie ereiche ich mein Ziel am schnellsten?

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3 Antworten

Alle Diäten laufen letztendlich darauf hinaus, ein Kaloriendefizit aufzubauen. Meiner Meinung nach kann dir auch keiner einen Rat dazu geben. Denn einzig du musst schauen, welche Diät in deinen Tagesablauf rein passt.

Generell ein paar Tipps sind hier: abnehmen-ernaehrung.net 

Mach es dir einfach
Verzichte komplett aus Süßes d.h keine süßen Säfte keine Süßigkeiten! Damit spart man eine Menge Kalorien ein!

Abnehmen ist keine schnelle Sache

hannes0488haha 29.06.2017, 19:49

doch wenn man das durchzieht geht das relqtiv schnell

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