Wie entzugserscheinung stillen?

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3 Antworten

Hallo! Es sind halt einige harte Wochen - da muss man durch.

De Fakto hält der körperliche Entzug aber nur ca 5 Wochen an, die schlimmsten Entzugserscheinungen lassen sogar schon nach 2 – 5 Tagen nach. Auch die Stärke der Symptome wird von Rauchern meist massiv überschätzt. Die Panik vor dem Entzug ist in der Regel oft schlimmer als der Entzug dann selbst. 

Immer gut ist Sport.

Noch 3 wochen sonst war alles umsonst, alles Gute.






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Versuch mal deine Hände mit irgendwas zu beschäftigen (Gummiband oder ähnliches) oder Kaugummi kauen hilft auch. Es lenkt von dem Stress ab. Sport kann auch helfen, am Besten irgendwas richtig anstrengendes.

Hoffe das hilft nen bisschen :D

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Kommentar von LONGbBOARDER
06.11.2016, 16:12

Danke dir für deine Antwort ich probiere jetzt einfach alles was du geschrieben hast 

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Geh raus und fahr ne Runde Rad oder geh joggen oder sowas.

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