Wie entschärfe ich dieses Gefühl?

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3 Antworten

Das Gefühl kenne ich total gut, ich hatte das auch schon!! Ich hatte es teilweise schon eine Woche vor der potentiellen Begegnung, auch wenn ich die Person gar nicht kannte und es bei mir eher ein lockerer Schwarm war.

Die Schmetterlinge im Bauch sind zwar am Anfang schön, doch irgendwann nervt dieser Druck im Magen - fast schon wie Bauchschmerzen - und dieses ständige Aufgeregt-sein. Ich habe das auf Unsicherheit zurückgeführt. Ich hatte Angst, wie ich auf mein Gegenüber wirken würde, was er von mir denkt. Wie eine dauernde Besorgnis, sich zu blamieren.

Du fühlst dich vielleicht wie vor einer sehr wichtigen Prüfung, wobei du unter dem Druck stehst, alle Fragen richtig zu beantworten.

Als Gegenmittel helfen Entspannungsmethoden durch eine andere Atemtechnik. Versuche ruhig zu werden, indem du langsam ein- und ausatmest, und beim Ausatmen auf sechs bis zehn Sekunden zählst. So sinkt der Puls und das Gefühl der Aufregung lässt nach.

Des Weiteren könntest du, wenn du glaubst, dass Unsicherheit die Ursache ist, versuchen, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Mach dich deiner Attraktivität bewusst und sei von dir überzeugt. Dann ziehst du die Möglichkeit gar nicht in Betracht, dass er dich nicht so mögen könnte, wie du ihn magst.

Ansonsten kannst du dich auch mit anderen Sachen versuchen abzulenken, so lange ihr euch nicht trefft. Sorge zum Beispiel für einen vollen Terminkalender, dann bist du beschäftigt und dir bleibt gar keine Zeit, dir viele Gedanken zu machen.

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Ihn Fragen ob ihr zusammen sein wollt :) Hört sich einfach an ist aber ein wahres wundermittel :)

Gruß Yoyo

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Kommentar von Yanavii
21.11.2016, 19:47

Er sagte schon zu mir, dass er sich selbst nicht als Single betrachtet. Aber so richtig öffentlich haben wir es noch nicht gemacht, verhalten uns aber irgendwie schon wie ein Paar. meinst du diese Übereinkunft kann mir wirklich helfen? :D

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Schrecklich, Du bist ja anscheinend völlig verliebt!

Das ist natürlich völlig untragbar!

Hast Du es mal mit einer kalten Dusche versucht?

Du könntest auch in ein Kloster eintreten ... dann darfst Du nur noch an den "heiligen Geist" denken und der ist ziemlich hässlich, da reicht es dann wenn Du eine Kerze anzündest und frohlockst. 

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