Wie entkomme ich dem Gedanken-Karussell?

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1 Antwort

Hallo,

versuche mit Mantras dagegen zu arbeiten. Du weisst was Mantras sind? Wörter oder Sätze, die Du Dir immer wieder vorsagst. Das hat zur Folge, dass Du mit diesen Mantras Deine Gedanken abschaltest, denn solange Du Mantras sprichst / denkst, kann kein anderer Gedanke mehr Fuß fassen.  

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