Wie entgiftet man seinen Körper!

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12 Antworten

Setz dich jeden Tag viermal für 5 Minuten in eine Ecke wo du ungestört bist.

Trinke einen halben Liter Wasser. Ganz in Ruhe - Schluck für Schluck.

Das machst du morgens gleich nach dem Aufwachen, 30 Minuten vor dem Mittagessen, 30 Minuten vor dem Abendessen und unmittelbar vor dem Schlafengehen.

und zusätzlich trinkst du am Vor- und am Nachmittag einen halben Liter Wasser, wann es grade geht.

Wasser heißt : ohne Kohlensäure.

Optimal dazu ist der Verzicht auf Alkohol, Zucker, Kaffee, schwarzen Tee und Fleisch.

Du wirst zwar viel auf die Toilette müssen, aber du wirdt auch spüren, dass dir vieles leichter fällt.

Nach 6 Wochen merkst du die Entgiftung deutlich, nach 12 Monaten dürftest du ziemlich entgiftet sein.

In den ersten 6 Wochen kann es zu Reizbarkeit, Kopfschmerzen kommen, das sind Folgen der Entgiftung und völlig harmlos.

Das kannst du jedes Jahr wiederholen, ohne irgend welche teuren Kuren zu machen.

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Ich kann dir ein paar Tipps zum entgiften geben:

1. viel Trinken (Wasser oder Tee)

2. viel Gemüse, am besten Grüüüün

3. weniger tierische Lebensmittel

4. moderate Bewegung

5. unterstützung aus Superfoods (Ingwer, Zitrone, Kurkuma, Chilli, Beeren, . . .)

6. kein Alkohol, keine Zigaretten, kein Zucker und kein Fertigessen

Wenn du diese 6 Punkte umsetzen kannst, dann hast du deinen Körper schon richtig viel gute getan. Wenn du noch eine Schippe drauf legen möchtest, kannst du mit hochwertigen Vitalstoffen deinen Körper entgiften. (zB. Basenkapseln, usw.) Achte dabei wirklich darauf, dass die Anbietern auf hochwertige Stoffe zurückgreifen.

Tolle gesunde Rezepte findest du auf https://www.youtube.com/channel/UCWOI0LYxpIqPQts6qcQNwdg.

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Eine Fastenkur entgiftet Deinen Körper, aber bitte erst ausfürlich darüber informieren, nur 7 Tage lang nichts essen wäre nicht richtig.

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Kommentar von RuhrPottBunny
05.12.2010, 22:03

Oh gott nein ich bin Köchin und darauf verzichte ich nicht, achte aber drauf das ich und meine Gäste nur Rohstoffe bekommen die möglichst unbelastet sind!

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3-4 Liter am Tag trinken. Wenig wenig giftige Sachen zu sich nehmen. Dadurch verringert sich natürlich die Konzentration. Sonst kann man da nur Schwitzen aber mit Tabletten oder sowas ist der falsche Ansatzpunkt... So einfach geht das nicht raus.

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Für die Entgiftung die du meinst brauchst du keine Medikamente und vergiß, was "Wundermittel" versprechen.

Viele Menschen entgiften sich im Rahmen einer Fastenkur. - Da trinkt man für eine Zeit lang nur Wasser, Tees und Gemüsebrühe/Gemüsesuppe (letztere wegen der Salze, Mineralien undsoweiter).

Aber das sollte man nicht einfach so machen, sondern kontrolliert in einer Gruppe und evtl. unter ärztlicher Aufsicht.

Du wärst nicht die Erste, die bei einer Fastenkur einen Kreislaufkollaps erleidet.

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Dein Körper entgiftet schädliche Stoffe ganz von selbst, z.B. in der Leber und in den Nieren.

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Kommentar von Raimund1
05.12.2010, 22:18

und was passiert mit den Giften, die schlicht und einfach zu viel sind?

Leber und Niere haben auch keine grenzenlose Kapazität.

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wenn Du Deinem Körper mal was gutes tun willst kannst Du eine Heilfastenkur machen, hier findest Du wichtige Infos:

http://www.heilfastenkur.de/

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es gibt auch sogenannte Entschlackungstees,die im Prinzip die Wirkung des Entgiftens haben

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also ich habe mal gehört, dass man einen ganzen Tag lang (oder waren es sogar zwei?) NUR Weintrauben essen soll...

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du musst deinen körper nicht entgiften. das übernehmen leber und niere schon.

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Kommentar von Raimund1
05.12.2010, 22:19

und was passiert mit den Giften, die schlicht und einfach zu viel sind?

Leber und Niere haben auch keine grenzenlose Kapazität.

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Mit einer Basenkur kann man gut entgiften, mit einer Saftkur auch (Reformhäuser beraten gut) mit fasten an sich und natürlich am effektivsten mit einer Hydro-Colon-Therapie.

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Versuch es mal mit Heilfasten...

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