Wie effektiv nicht zunehmen?

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1 Antwort

in dem du einfach nicht zu viel isst, normal viel bewegung hast und gegen gesundes essen spricht auch nichts, gegen ungesundes essen wie ner pizza einmal die woche spricht aber genau so wenig
übertreibs einfach nicht mit dem essen das ist das wichtigste da kannst du essen was du magst

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